頭痛がしたら熱中症

昨日からひんぴんに頭痛が起こるのでこまめに水分補給。
職場に蒸留水のアレがほしくなってくる。
アレ。
名前が出てこない。。
病院とかに置いてある、フリードリンクのような機械で
紙コップに水出すアレ。なんて言うんだアレ。

ともあれ水分が足りないため、
今日から凍らせたペットボトルを持参するようにしました。
500mlで足りるかなぁ